腊八已至，春节也迈着环环相扣的行径向咱们迟缓走来。急诊医学科算作病院的窗口，每年这个时候，总会遭遇不少因突发剧烈腰腹痛、面色惨白、大汗淋漓而被紧要送医的患者。一问病史，好多齐与节日聚餐、饮食变化密切相干——后续查验，最终确诊为泌尿绑缚石的急性发作。

这颗小小的“石头”，虽不起眼，却能让东说念主如丧考妣，让阖家欢笑的节日悔怨骤变。今天，就让咱们一说念来全面意志这个节日里的“隐形炸弹”，学会怎么防护与布置。

健康科普

意志它：泌尿结石是什么？

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咱们的泌尿系统（包括肾、输尿管、膀胱、尿说念）就好比一套精密的“东说念主体下水管说念”，精良排出代谢废料。当尿液中的某些矿物资和盐类浓渡过高，就会像烧水壶里的水垢同样，结晶、千里积，最终酿成质量坚贞的“石头”。它们可留意在肾脏（肾结石），也可顺流而下，卡在输尿管、膀胱或尿说念中。它不仅会给患者带来剧烈痛楚，包括腰腹部或下腹部的痛楚、血尿、尿频、尿急等。严重的泌尿绑缚石可能导致肾枯竭、感染性休克以致死字。

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这颗石头是怎么酿成的？

01

饮食因素

节日盛宴往往意味着高卵白（大鱼大肉）、高嘌呤（海鲜、内脏）、高盐、高糖的相连摄入，同期蔬菜、饮水可能不及。这告成导致尿液中钙、草酸、尿酸等“成石物资”浓度飙升。同期，忙于约会、路径驱驰，频频忘了喝水。尿液浓缩，为结晶酿成创造了“沃土”。

02

代谢与疾病

始终服用磺胺类药物、氨苯蝶啶、维生素D等，药物本人或代谢家具在尿液中熔化度低，易析出酿成结石。如患者本人有痛风、甲状旁腺功能亢进等疾病，也可导致尿液因素非常，加多结石酿成风险。

03

尿路禁闭

输尿管短促、前哨腺增生、尿说念短促等导致尿液排出不畅，淹留的尿液中溶质千里积，易酿成结石。

04

感染因素

泌尿系统感染时，细菌判辨尿素产生氨，使尿液碱化，促进磷酸钙、磷酸镁铵等结石酿成。感染性结石常质量坚贞、滋长连忙。

05

生久坐不动

节日历间，环球往往会开启“慵懒模式”，打牌、看电视，永劫候不动，不利于小结石随尿液排出，极易犯病。

结石不可径时可能“静默无声”，一朝在管说念内转移或堵塞，就会坐窝拉响警报：

当形体剧痛来袭，典型的发达为突发的一侧腰腹部绞痛，痛楚经由常被刻画为“刀割样”“电击样”，可向下腹部、会阴部发射。患者往往如坐针毡，瑟索形体也无法缓解，常伴有恶心、吐逆，请警惕“结石”来袭。另外，血尿，尿频、尿急、排尿痛楚或一霎排尿中断，发烧寒颤亦然危急信号！标明可能因禁闭激勉了尿路感染，幸运5需立即就医。

防护有说念，紧捏节日历间的健康护盾

知“石”防“石”，作念好以下几点，让结石无机可乘：

01

水，是最佳的“排石药”

02

聪惠饮食，平衡是王说念

平常生涯中，咱们需调治饮食结构，减少高草酸食品（如菠菜、苋菜、坚果等）的摄入，吃前可焯水，且幸免与高钙食品同餐大齐食用；饮食清淡，阻抑钠盐摄入，逐日盐量＜5克，少吃咸菜、加工肉成品；幸免的是盲目补充钙剂，适量摄入乳成品（如每天一杯牛奶）有助于饮食钙与肠说念中的草酸澌灭，反而减少草酸摄取。

03

动起来不久坐

饭后分布半小时，和家东说念主跳跳绳，齐是促进细小结石排出的好方法。幸免永劫候打麻将、玩手机。

04

调整基础疾病

部分中药可匡助改善水肿、贫血，消弱透析反作用，但必须在正规病院肾病科大夫素质下使用，幸免自行用药加剧肾脏职守！

05

按时就医查验

有结石病史或眷属史者，提出每6-12个月进行泌尿系统超声查验，早期发现细小结石并骚扰。

科学调整，无需过度惊骇

万一查出结石，也无需过度暴燥。当代的调整理念是微创以致无创，早已告别了“开大刀”的期间。

率先，保守调整：关于直径小于6毫米、名义光滑的结石，大夫常提出通过大齐饮水、口服松懈输尿管的药物，并合营跳绳、踮脚后跟落下第清爽，尝试让其当然排出。

其次，体外冲击波碎石：这是一种“隔山打牛”的无创疗法。在体外产生冲击波，精确聚焦于体内的结石，将其震碎后随尿排出。适用于位置、大小相宜的肾或输尿管上段结石。

再次，微创内镜手术，分为输尿管软镜碎石术与经皮肾镜取石术等手术方式，体表无切口，规复极快。

非常领导

要是您或家东说念主突发剧烈腰腹痛伴恶心吐逆，或出现腹痛伴发烧、寒颤，请务必立即赶赴病院急诊医学科就诊！这可能是结石嵌顿激勉肾绞痛或严重感染，拖延可能导致肾功能挫伤等严重成果。

腊八粥香，年味渐浓。健康是享受一切团圆喜庆的基石。但愿您和家东说念主隔离泌尿绑缚石，别让“小石头”搅了您的团圆年。从今天起，端起水杯，合理饮食，法例清爽，过一个宽解、健康、欢娱的团圆年！

祝您和家东说念主，新春安康，无“石”寂然轻！

发布于：北京市